どん亀だ。私は。まだまだじゃ。orz
(￣~￣;) ウーン 疲れた。。。。
久々に、１６０キロ位行ってきた。。
一ヶ月ぷり位だった。間を置くとこんなにしんどいのか。。
いあっ 違う。。前日のお酒だろう。。
午前中の脚の重いこと。。(T0T)
ガシガシ 走って (;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･ で 全部出す。。
すると、脚は快調になりました。おおっ そうだったのか。。orz
昨日は、３０代の方と一緒に、走ってきた。
楽しいかといわれるとわからない。面白かったとかしか言えない。
非常に面白い体験だった。。
朝８時、大和川と石川が合流する辺りのリビエールホール前で待ち合わせ。
ここは、ローディーやサイクリストの待ち合わせをよくする場所。
ここから、北の生駒山に行くか、葛城山方面に行くか 選択できる良い場所だ。
８時だよって。言ってるのに、着いたのは、七時半。もう誰かは待っていた。
どんだけ、気合入ってるねん。。(T0T)
今回で、会うのは、二回目。すぐ わかった。。
いろいろと準備して、前を行く人の手信号とサインだけ決めた。
ここから、黒滝村をめざします。天候はこの時点では、曇り。
病み上がりということもあり、王子から行くことにしました。
平坦な道を王子へ。すぐ着いた。
王子から、１６８号を南へ下る。シュ〜 ＝ 三(((;◆◆)
ぬぬぬぬぬぬっ なぜ 向かい風。。こんなに風あったことないのに。。
向かい風だということは、アメダスでわかっていたが、
なかなかにしんどい。。(T0T)
ヘタレなので、２０キロもでない。。頑張って。ガシガシシュ〜 ＝ 三(((;◆◆)
途中。大和高田付近で迷う。だが方位はわかる。なんとか１６５号に出れた。
もう大丈夫。迷わない。。大和高田から南へ２４号を御所を通り、
３０９号をめざして。シュ〜 ＝ 三(((;◆◆)
３０９号と合流して、暫く行ったコンビニで、休憩。。
なんか辺。。脚が重すぎる。。いつもの調子じゃない。。orz
３０９号の合流で、前を変わってもらった。。。
??(〃ﾟ ｏ ﾟ〃) ﾊｯ!! 逃げた。。もう走りが違う。。
ここまでは、前を走り、とろとろと邪魔をしながら、走ってやったのじゃ。
前を譲ったら、最後だったのじゃ。。なーんて思ったりしてた。( -_-)フッ
後ろから、観察。(! ──__──) ジトーッ!
(￣へ￣|||) ｳｰﾑ 走ってる脚だ。。間違いない。。こりゃやばい。。
この休憩の後から、坂が始まります。
坂になったら、先に行ってもらうことにしました。。
私は、亀。。坂は どん亀。。。(T0T)
うさぎさんには、先に行ってもらおう。。
ぬぬぬっ ガジガシ登っていくなーっ。羨ましい。。(T0T)
いいのだ。私は私で。。登るのだ。ついていってペースを乱すと
余計に疲れる。。脚でもいわしたら、余計迷惑をかける。
ここからは、車坂峠まで、ほぼ一本道。。先にいってもらった。
脚を貯めて、車坂峠をめざす。。シュ〜 ＝ 三(((;◆◆)
車坂峠に着いて、ε=ε=ε=ε=ε=(o;´ρ｀)o-3ﾊｧﾊｧ~
しょぼい坂道ですが、ε=ε=ε=ε=ε=(o;´ρ｀)o-3ﾊｧﾊｧ~
なんとか登りきる手前で、??(〃ﾟ ｏ ﾟ〃) ﾊｯ!! 写真まったく取ってねー。
取らないと。パチリ。
なにが、クリーンな政治じゃ。あほーっ!! って思った。
前を振り向いてみた。。。
いねーーーっ 誰もいねーーーっ！!
どんだけ早いねん。。(T0T)
車坂峠を抜け、下市へ下り、紀ノ川を渡り観光案内所前から
左へ 行った所の 湧水が出る所で、また 休憩。 時間は１０時過ぎ。
もう(;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･でね。気持ち悪い。。
頭から冷たい水をかぶる。もう最高です。この水井戸水みたいに冷たい。
そして、うまいのじゃ。。
上半身裸になって、Ｔシャツをジャブジャブ洗った。。
もう、完全にオッサンですわ。。
ここから、黒滝への坂がまだ 待ってます。。(T0T)
ここまでで、６０キロ位だったかな？ まだまだ行くどーっ。。
やべっ。。会社へ行かないと。。続きはまた 明日。。
追記）買ったもの。。昨日行ったことでどうしてもほしくなって買った。
貧乏なので、高いのは、買えない。１５８０円のやつにした。
誰かのは、カッコいいボトルだった。。
私は、ダサさを追求するのだ。。元気が出るボトル。ほんまか。。orz
もうひとつ、大変良い本を見つけたので、ご紹介します。
ただのダイエット本かと、思って借りたのですが。
いあーっ 凄い良い本。。 いろんなことが書いてある。
ランス・アームストロングのトレーニングなんてのも載ってる。
自転車で、ロングライドに行く前の食事とか、自転車に乗るためのことが
事細かに、書いてあって非常に参考になりました。
私は、昨日のサイクリングで、帰り道でうどんに葱を山盛り入れて食べたのですが、
この本にも、ねぎはビタミンＢ1が豊富で、乳酸を早く回復させるそうだ。
(￣０￣;アッ 知らずに、やってたけど。良いことだったのね。。
そんなことがいろいろ載ってます。今でも売ってるなら、買いたいと思った。
ちゃりんこ部）第二段。。。(T0T)
ぬおおおおっ。。ＧＩＯＳ フェルーカ。。くれよ〜っ (T0T)
また、私のチャリが、しょぼいのが、目立つやないか。(T0T)
コメントなど、お気軽にどうぞ。おもろいかな。あたいのブログって？自分で読み返して笑ってるんだけど。
